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2匹のねことの暮らしを綴ります


by むみ
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2015年 11月 16日 ( 1 )

TRFのおかげで肩が治る。

1週間ほど前から始めた
TRFの
イージードゥダンササイズ


e0354985_11205701.jpg

全然痩せませんが
なんと
痛かった肩が治ってきました(〃⌒ー⌒〃)





今年の初め頃から
左肩の調子が悪く
何かの拍子に「イタタタタ・・・・・」となる感じで
ストレッチをしても痛みは治まらず
e0354985_10310854.jpg

「50肩かな~・・・」とあきらめていたのですが
このダンササイズを始めて2、3日目から
効果が出てきたのです

e0354985_10311846.jpg


毎日リビングでドタバタやっていた甲斐がありました♪


e0354985_10312999.jpg

まだ完全に痛みがとれたわけではないですが
以前に比べると
普段は痛かったことを忘れる程です


e0354985_10313826.jpg
何かしらの効果が出ると
「もっとがんばろ~!!」と
思えるものです^^


e0354985_10314467.jpg
頑張って続けます
痩せるまで。。。。






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by mumi-0505 | 2015-11-16 10:46 | おうち | Comments(2)